皆さん、こんにちは！チサトです。
なんとも言えないこの気候に
体が疲れて眠くなってしまうこと
多くないですか？
体が疲れて眠くなってしまうこと
多くないですか？
日本人の睡眠時間は
外国人と比べて短いと言われています。
外国人と比べて短いと言われています。
日本人の高校生の平均睡眠時間は約6時間、
でも中には3時間の人もいると思います。
でも中には3時間の人もいると思います。
部活に勉強と大変ですよね……
理想睡眠時間は7時間です。
授業で睡魔に襲われそうになった時に
私や友達がしている負けないようにする
方法をご紹介します！
私や友達がしている睡魔対策
①目薬をさしてブラックコーヒーを飲む
②眠気に負けないくらいスケールが大きいことを考える
③片目ずつ閉じる
④下敷きで自分をあおぐorぶつ
⑤寝て怒られたらめっちゃ怖い人のことを考える
⑥学校の先生と繋がっている教育プラットフォームに
寝てしまったorあぶなかった教科を入力する
寝てしまったorあぶなかった教科を入力する
いかがでしたか？
自分に合いそうな方法はありましたか？
ぜひ試してみてください！
自分に合いそうな方法はありましたか？
ぜひ試してみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
