皆さんこんにちは！
今回は今話題のアイドル水の
1番痩せるレシピ
をご紹介します🥰
まずは材料から！
ここが1番大切です！
・ 緑茶パック 1つ
・ はちみつ 大1/2
・ レモン果汁 大1
・ 水 500ml
です！
白砂糖でも良いのですが、
白砂糖だとより太りやすいので
ハチミツ嫌いじゃないよって方は
ハチミツで作ることをオススメします！🥰
ペットボトルのお水でなくても、
このようにマイボトルで作ることも可能です！
このようにマイボトルで作ることも可能です！
そして作ったあとはこれをこまめに飲むだけ🧃
それだけなんです！😂💡
理想は一日に2Lとされてるみたいですが、
自分の体調に合わせて飲んでみてください🥣
自分の体調に合わせて飲んでみてください🥣
では次に、このアイドル水で
なぜ痩せるのか気になりますよね！
そこで、簡単に仕組みをご説明します✊🏻
まず緑茶。
緑茶に含まれるカテキンで代謝がアップします！
そのため脂肪燃焼を助けてくれるわけです。
さらに、血糖値の上昇を
抑制したりする効果もあるそうです！
抑制したりする効果もあるそうです！
次に、緑茶に含まれるタンニン。
タンニンは脂肪を分解する
酵素の働きを高めてくれます！
酵素の働きを高めてくれます！
さらに、緑茶はダイエット中に不足しがちなビタミン、
ミネラルも補えるので積極的に飲んであげると🙆🏻です！
ミネラルも補えるので積極的に飲んであげると🙆🏻です！
また、レモン🍋には、デトックス効果。
ハチミツ🍯には、
脂肪燃焼効果があります！
ダイエットに向いている食材を全部
混ぜたものがアイドル水ということですね！🌷
混ぜたものがアイドル水ということですね！🌷
ここまでご紹介してきましたが、
実際美味しいの！？と思っている方も
いらっしゃると思います！😂
そこで実際に私が飲んだ感想をお伝えします！
結論から申しますと、
美味しいものではありません！
ただ、
美味しくないわけでもありません！（笑）
レモン果汁が結構入るので、
レモンの中にほのかに緑茶を感じるくらいで、
紅茶が飲める方は飲めるんじゃないかな〜
と個人的に思いました！
効果の方はと言うと、
飲み始めて数日なのでまだ
スタイルの変化は分かりませんが、
スタイルの変化は分かりませんが、
明らかに便通が良くなりました！
かなりの便秘なのですが、
これを飲むようになってから毎日出ます。💩
これを飲むようになってから毎日出ます。💩
（汚い話ですみません💧）
もし便秘で悩んでいる方がいたら
1度飲んで見て頂きたいです！
1度飲んで見て頂きたいです！
いかがでしたか？
とっても簡単に作れるので
ぜひ作ってみてください〜☕
ぜひ作ってみてください〜☕
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇🏼♀️💕
